Chiasamen – das ultimative Superfood!
Chia-Samen enthalten im Schnitt doppelt so viel Eiweiß wie herkömmliche Getreidesorten
Sie liefern ein gutes Verhältnis von Omega 3- zu Omega 6-Fettsäuren
Ihr Calcium-Gehalt übertrifft den von Milch um das Fünffache
Der Kalium-Anteil ist doppelt so hoch wie in Bananen
In puncto Eisen sind sie dreimal ergiebiger als Spinat
Mit ihren Antioxidantien stoßen Chia-Samen sogar Heidelbeeren vom Gesundheitsthron
Was bringen mir Chia Samen?
Erhöhte Konzentrationsfähigkeit
Regelmäßige Verdauung
Sanfte Entschlackung
Zügeln den Appetit
Helfen beim Abnehmen
Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen
Mittlerweile hat sich Chia langsam aber sicher auch bei uns einen Namen gemacht – und das ganz nach meinem Geschmack.
Schon eine Portion am Morgen versorgt den Körper langfristig mit Energie und macht dazu lange satt – die Energiequelle meines Vertrauens also!
Und hier findet ihr mein Rezept: Warmes Chia Frühstück oder den Chia Pudding.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
